المبدأ والأساس العلمي لأجهزة المساعدة على النوم

تعتمد مساعدات النوم في المقام الأول على التقنيات الفيزيائية لتنظيم العمليات الفسيولوجية المرتبطة بالنوم. يعد تحفيز التيارات الدقيقة عبر الجمجمة (CES) طريقة شائعة، وذلك باستخدام تيارات دقيقة منخفضة الشدة يتم تطبيقها على قشرة الفص الجبهي أو الأعصاب خلف الأذن لتنظيم إفراز الناقلات العصبية وكسر الحلقة المفرغة من "القلق والأرق مما يؤدي إلى المزيد من القلق".

 

تستخدم أجهزة التحفيز الصوتي- والضوء- ترددات معينة من الموجات الصوتية أو الضوء لتحفيز حالة الاسترخاء في الدماغ، مما يساعد على تقليل الوقت المستغرق للنوم. تقوم أجهزة الارتجاع البيولوجي بمراقبة المؤشرات الفسيولوجية مثل معدل ضربات القلب والتنفس، وتوجيه المستخدمين لضبط وظيفة الجهاز العصبي اللاإرادي.

 

تظهر الدراسات السريرية أنه بعد 1-2 أسبوع من الاستخدام المنتظم لأجهزة CES، شهد بعض المستخدمين أوقاتًا أقصر لبدء النوم واستيقاظًا أقل أثناء الليل، مع معدل تحسن متوسط ​​قدره 62%.