الضوضاء البيضاء للنوم: هل هي اتجاه أم علم؟

بالمعنى الدقيق للكلمة-في سياق أكاديمي-تشير الضوضاء البيضاء إلى الصوت الذي يتم فيه توزيع قوة مكونات التردد بشكل موحد عبر النطاق المسموع بالكامل (من 0 إلى 20 كيلو هرتز).

 

في الحياة اليومية، تشمل أمثلة الضوضاء البيضاء الهسهسة الساكنة التي تُسمع عندما يفقد التلفزيون إشارته، أو صوت أمواج المحيط وهي تصطدم بالصخور.

 

علاوة على ذلك، هناك العديد من الضوضاء "الملونة" الأخرى-مثل الضوضاء الوردية والضوضاء البنية-والتي تمت تسميتها بشكل أساسي بناءً على الخصائص المميزة لأطياف تردداتها.

 

تتميز الضوضاء الوردية بتوزيع الطاقة المركّز في نطاق التردد المنخفض-إلى-المتوسط؛ تشمل الأمثلة صوت قطرات المطر المتساقطة على الرصيف أو نسيم لطيف يتدفق عبر أوراق الشجر.

 

تعتبر الضوضاء البنية أعمق وأكثر رنينًا من الضوضاء الوردية، حيث تستحضر أصواتًا مثل طنين مجفف الملابس أو قعقعة المد والجزر العميقة في المحيط.